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肌肉男更长寿
来源: 我要瘦身网 时间:2014-4-11 19:12
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今年夏天,奥林匹克跳水选手的魅力身材让一堆女孩尖叫不已,让年轻男性感觉嫉妒。

其实,像奥利匹克选手那样的身材不只吸引女性目光,还可以让人更长寿。

瑞典的一组科学家发现,肌肉男其实更长寿。

拥有肌肉的年轻人即使年龄大了开始发福,依然不影响他们享受长寿的福利。

科学家对100万瑞典青少年进行跟踪调查,调查时间长达24年,这些少年的年龄都在16-19岁之间,符合征兵年龄要求。

科学家要求这些青少年做紧握,屈腿练习,以及俯卧撑,目的是为了测试他们的肌肉力量。

测试结果发现,那些肌肉力气较小的青少年容易早逝。

结果同时表明,体质较差的人群心理上也更为脆弱。

BMJ对本次研究进行了报道。

他们总结,肌肉力量的基础会反应人类总体的健康程度。

引发个人死亡的主要原因是伤害,紧随其后的是自杀,癌症,心脏病和中风。

三分之一的死亡还源于其它原因,科学家将这些原因分门别类。

肌肉力量平均水平比较高的青少年早逝的几率比别人要低20-35%。且这些人自杀的几率比旁人要低20-30%,发生精神疾病的几率要低65%。

而那些肌肉力量水平极低的青少年在中年之前早逝的风险也比较大。

肌肉力量水平低同样也会引发早逝,比如过度肥胖和高血压。研究人员还发现,早逝和肌肉力量维护之间的关系也相当重要。

那些瘦弱和肥胖的人群,如果肌肉平均力量再不理想的话,寿命也会缩短。反之,就算肥胖一些,但肌肉强壮的男性寿命也会更长。

但专家强调,为了塑造肌肉而进行过度训练的方法也不可取。

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